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原来油炸食品对健康危害这么大!

发表时间:2021-04-07 12:30:29  来源:快传号/孟酸同学  浏览:次   【】【】【
快传号/孟酸同学 高油高盐食品已经成为人们生活中的常见餐食,由于经常吃油煎油炸的食物,第一对你的肠胃不好,容易导致便秘的情况,油在高温下反复使用会产生一种致癌物质。 保姆招聘|http://www.aixinbaomu.com 不少家庭还习惯把炸过食品的油存放起来反复使用,而且高温下面粉中的维生素B1会全被破坏掉,所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症,还容易导致癌变的情况发生。 油炸食品蛋白质含量低,维生素不足,含盐量较高,有的还含有铝等有害物质。而且很多产品含有氢化植物油,其中反式脂肪和饱和脂肪对心脏健康十分不利。 反式脂肪酸进入人体后,在体内代谢转化会干扰必需脂肪酸EFA和其他正常代谢,对人体健康产生不利的影响,导致必需脂肪酸缺乏,还会抑制婴幼儿的生长发育。

快传号/孟酸同学

高油高盐食品已经成为人们生活中的常见餐食,由于经常吃油煎油炸的食物,第一对你的肠胃不好,容易导致便秘的情况,油在高温下反复使用会产生一种致癌物质。

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不少家庭还习惯把炸过食品的油存放起来反复使用,而且高温下面粉中的维生素B1会全被破坏掉,所以长期吃油炸食品会发生维生素B1缺乏症,还容易导致癌变的情况发生。

油炸食品蛋白质含量低,维生素不足,含盐量较高,有的还含有铝等有害物质。而且很多产品含有氢化植物油,其中反式脂肪和饱和脂肪对心脏健康十分不利。

反式脂肪酸进入人体后,在体内代谢转化会干扰必需脂肪酸EFA和其他正常代谢,对人体健康产生不利的影响,导致必需脂肪酸缺乏,还会抑制婴幼儿的生长发育。 

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